ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತ ಬಂದ್ರೆ ಸಾಕು

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತ ಬಂದ್ರೆ ಸಾಕು. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವವರು ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು. ಇದ್ರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಗ್ಗದಾಟ ಕೂಡ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ನಿಮಿಷ ಹಗ್ಗದಾಟ ಆಡಿ. ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ನಿಂದ ಬೆವರು ಜಾಸ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ರನ್ನಿಂಗ್, ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ನಿಮ್ಮ …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಬಯಸಿದವರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

How to become rich

2018 ಇನ್ನೇನು ಶುರುವಾಗ್ತಿದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತಾ ಬಹುತೇಕರ ಪಟ್ಟಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಮಂತನಾಗಬೇಕೆಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನ ಕನಸು. ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಾದ್ರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರ್ಥಿಕ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸ್ತಾರೆ.     ಆರ್ಥಿಕ ಸುಧಾರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈನಲ್ಲಿದೆ. ಬಜೆಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು ಇಲ್ಲವೆ ಗಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೊದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ. ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಗಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗೋದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ರೆ ಬಜೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷ ಖರ್ಚಿನ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಿ. ಅನಾವಶ್ಯಕ ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿ, ಖರ್ಚನ್ನು ಆದಷ್ಟು …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಕರ್ಣಾಟ ಭಾರತ ಕಥಾಮಂಜರಿ

Kumaravyasa

ಕುಮಾರವ್ಯಾಸ ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕವಿ. ಕರ್ನಾಟ ಭಾರತ ಕಥಾ ಮಂಜರಿ ಅಥವಾ ಕುಮಾರವ್ಯಾಸ ಭಾರತ ಈತನ ಪ್ರಮುಖ ಕೃತಿ. ಇದು ಮೂಲ ಮಹಾಭಾರತದ ಮೊದಲ 10 ಪರ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹತ್ತನೇ ಗದಾಪರ್ವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಪದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಧರ್ಮರಾಯನ ಪಟ್ಟಾಭಿಷೇಕದ ಕಥಾಭಾಗವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಕುಮಾರವ್ಯಾಸನನ್ನು “ರೂಪಕಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ಚಕ್ರವರ್ತಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕುಮಾರವ್ಯಾಸ ಭಾರತ ಇದು ವೇದವ್ಯಾಸರಿಂದ ರಚಿತವಾದ ಮಹಾಭಾರತವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಾರ್ಪಾಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಭಾಮಿನಿಷಟ್ಪದಿ ಛಂದಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗದುಗಿನ ನಾರಣಪ್ಪನು ಬರೆದ ಕನ್ನಡ ನಾಡಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾವ್ಯ. ಇವನು …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್

digital marketing

ಡಿಜಿಟಲ್ ತ೦ತ್ರಜ್ನಾನ ಬಳಸಿಕೊ೦ಡು ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಎ೦ದು ಹೆಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಪ್ರಚಾರ ಆದ್ಯತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರಾಟ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು . ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟಿವಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಕೋರ್ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸುವ ಸೇವೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾರಾಟ ತಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ, ಮೂರ್ತಿವೆತ್ತಂತೆ ಇದೆ.ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಎಸ್ಇಒ) ಸರ್ಚ್ ಎಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಇವೆ, ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ (ಎಸ್ …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಚಿತ್ರ ಆಪ್ಟಿಮೈಜೆಶನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ – ಪರಿಣತ ತಜ್ಞ

ಚಿತ್ರ ಆಪ್ಟಿಮೈಜೆಶನ್

ನೀವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ವ್ಯಾಪಾರೋದ್ಯಮಿ, ಬ್ಲಾಗರ್ ಅಥವಾ ವೆಬ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಸರ್ಚ್ ಎಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ (ಎಸ್ಇಒ) ಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ಆನ್-ಪುಟ ಮತ್ತು ಆಫ್-ಪುಟ ಎಸ್ಇಒ ಇಲ್ಲದೆ, ಬಿಂಗ್, ಯಾಹೂ, ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್ನ ಮುಂದಿನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಸಾ ಮಿಚೆಲ್, ಸೆಮಾಲ್ಟ್ ಗ್ರಾಹಕ ಯಶಸ್ವಿ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. . ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಮತ್ತು ವೆಬ್ಮಾಸ್ಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಷಯವು Google ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬಳಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಸರ್ಚ್ ಎಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಜೆಶನ್ | SEO ಕಲಿಕೆ

ಸರ್ಚ್ ಎಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಜೆಶನ್

ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶ ನೀಡುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಪೈಕಿ ತೆರೆಮರೆಯ ಕಾಯಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸರ್ಚ್‌ ಎಂಜಿನ್‌ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ (ಎಸ್‌ಇಒ) ಶಿಕ್ಷಣ. ಉದ್ಯಮವೊಂದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಸಿಬಿಲಿಟಿ ನೀಡುವ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ಉದ್ಯಮವೊಂದನ್ನು ಮನೆ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಸ್‌ಇಒ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಕೀ ವರ್ಡ್‌ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌, ರಿಸರ್ಚ್‌, ಆನ್‌-ಆಫ್‌ ಪೇಜ್‌ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌, ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌, ಲಿಂಕ್‌ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌, ಯುಆರ್‌ಎಲ್‌ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌, ಪ್ಲಾನಿಂಗ್‌ ಆಂಡ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್‌ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ ಮತ್ತು ಅನಲೈಟಿಕ್ಸ್‌ ಮೊದಲಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನಿಂಗ್

ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನಿಂಗ್

ಫೋಟೋ ತೆಗೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಿಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲ? ಪ್ರವಾಸ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಮದುವೆ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಫೋಸ್ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ತೆಗೆಸಿದನ್ನು ಡಿಸೈನ್ ಮಾಡಿಸಿ, ಫ್ರೇಂ ಹಾಕಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನೋ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿ. ಕೈಯ್ಯಲ್ಲೊಂದು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಓಡಾಡುವ ಫೋಟೋಗ್ರಾಫರ್ ಹಲವರ ಬದುಕಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಲ್ಲ. ಆ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನರ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಣ್ಣ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಜೀವ ತಂದುಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಫೋಟೋ ಶಾಪ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವವರು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಕಲಾತ್ಮಕತೆಯಿರುವವರು ಫೋಟೋಶಾಪ್ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡು ಉದ್ಯೋಗ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...

ವೆಬ್ ಡಿಸೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಬದುಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸ

ವೆಬ್ ಡಿಸೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಬದುಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸ

ವೆಬ್ ಡಿಸೈನ್‌: ಜಾಗತೀಕರಣ ಹಾಗೂ ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಂಪನಿಗಳ ಎಂಟ್ರಿಯಿಂದಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಾರ್ಥಿಗಳ ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್ ಎಂದೇ ಭಾರತವನ್ನು ಬಿಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ವಿಶ್ವದ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವಂತಹ ಛಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಕೊಂಡು ವೆಬ್ ಡಿಸೈನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವೆಬ್ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಂಪನಿಯೊಂದು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೆಬ್ ಡಿಸೈನರ್, ಫ್ಲಾಶ್ ಡಿಸೈನರ್ ಮತ್ತು ಗೇಮ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್, ವೆಬ್ …

ಪೂರ್ತಿ ಓದಿ...
Google+ Publisher